start med 8 m i magisk ring (8)
1. omg. tag ud i alle m (16)
2. omg. tag ud, 1 fm, gentag 8 gange (24)
3. omg. 24 fm (24)
4. omg. tag ud, 2 fm, gentag 8 gange (32)
5. omg. tag ud, 3 fm, gentag 8 gange (40)
6. omg 40 fm (40)
7. omg. tag ud, 4 fm, gentag 8 gange (48)
8. omg. tag ud, 5 fm, gentag 8 gange (56)
9.-11. omg. 56 fm (56)
12. omg. tag ind, 5 fm, gentag 8 gange (48)
13. omg. tag ind, 4 fm, gentag 8 gange (40)
14. omg. 40 fm
15. omg. tag ind, 3 fm, gentag 8 gange (32)
16. omg. tag ind, 2 fm, gentag 8 gange (24)
17. omg. 24 fm
18. omg. tag ind, 1 fm, gentag 8 gange(16) fyld kuglen (evt. med raslelyd)
19. omg. tag ind, 2 fm, gentag 4 gange (12)
20.- 40. omg. fm i alle m (12)
41. omg. tag ud, 2 fm, gentag 4 gange (16)
42. omg. tag ud, 1 fm, gentag 8 gange (24)
43. omg. 24 fm (24)
44. omg. tag ud, 2 fm, gentag 8 gange (32)
45. omg. tag ud, 3 fm, gentag 8 gange (40)
46. omg. 40 fm (40)
47. omg. tag ud, 4 fm, gentag 8 gange (48)
48. omg. tag ud, 5 fm, gentag 8 gange (56)
49.-51. omg. 56 fm (56)
52. omg. tag ind, 5 fm, gentag 8 gange (48)
53. omg. tag ind, 4 fm, gentag 8 gange (40)
54. omg. 40 fm
55. omg. tag ind, 3 fm, gentag 8 gange (32)
56. omg. tag ind, 2 fm, gentag 8 gange (24)
57. omg. 24 fm
58. omg. tag ind, 1 fm, gentag 8 gange(16) fyld kuglen
59. omg. tag ind 8 gange, luk af, hæft ende